CHAPTER1. 정보/건강 검색 결과
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CHAPTER1. 정보/건강

당뇨 고혈압 환자가 조심해야 할 만성 콩팥병

◼ 콩팥이 우리 몸속에서 하는 일을 알아봅시다. 1) 콩팥은 우리 몸속에 있는 ‘정수기’입니다. 우리는 활동에 필요한 에너지와 영양분을 만들어서 사용하는데, 우리 몸에 필요한 물질은 모두 콩팥에서 다 흡수되거나 걸러집니다. 그리고 마지막으로 남는 노폐물과 물이 소변의 형태로 배출되게 됩니다. 2) 콩팥은 우리 몸의 균형을 유지합니다. 우리 몸의 산,염기 상태와 전해질을 일정한 상태로 유지해 주어서 균형이 깨지지 않도록 하는 역할을 합니다. 콩팥은 혈압을 조절하기도 합니다. ‘레닌’이라는 호르몬을 분비하거나 염분 배설량을 적절하게 조절하여 혈압을 조절합니다. 3) 마지막으로 적혈구&뼈 생성에 도움을 줍니다. 뼈의 건강 유지에 중요한 비타민 D는 피부에서 햇볕에 의해 만들어집니다. 하지만 비타민 D가 제 기..

2020. 5. 31.
CHAPTER1. 정보/건강

콩팥(신장)이 안좋으면 어떤 증상이 나올까? 만성 콩팥병 개념과 증상 정리

당뇨, 고혈압 등 만성질환이 있는 환자들에게는 합병증이 매우 치명적이라 철저한 관리가 필요합니다. 당뇨합병증 중 신장질환인 만성 콩팥병으로 병원을 찾은 진료 인원은 연평균 8.2%의 증가율을 보이고 있습니다. 게다가 신장은 50% 이상이 손상돼도 그 증상이 쉽게 나타나지 않기 때문에 더욱 위험합니다. 신장은 한 번 망가지면 회복이 불가능하다고 합니다. 그런데 이러한 손상되면 어떻게 될까요? 순우리말로 콩팥인 신장의 질환 중 만성 콩팥병의 개념을 알아보고, 콩팥이 아프면 어떤 증상이 나타나는지 정리해 보겠습니다. ■ 만성 콩팥병이란 무엇일까요? 만성 콩팥병은 콩팥 기능이 몇 개월 또는 몇 년에 걸쳐 서서히 줄어들어서 이전의 정상 기능으로 되돌릴 수 없는 상태를 말합니다. 신장(腎臟)은 한자말로, 생식이나 ..

2020. 5. 30.
CHAPTER1. 정보/건강

당뇨에 대한 오해와 진실! 생각을 바꿔야 이길 수 있습니다.

당뇨는 더 이상 남의 얘기로만 생각하기에는 국내 발병률이 매우 급증하고 있습니다. 여러 가지 만성 질환 중에서도 특히 관리가 어렵고, 합병증으로 사망까지 할 수 있는 무서운 질병 중 하나입니다. 특히 당뇨병이 무서운 이유는 합병증의 발병률이 높기 때문입니다. 당뇨병은 동맥경화, 실명, 피부 괴사부터 심혈관 질환, 뇌졸중, 암 등의 무서운 병의 확률을 높여 보험 가입이 어렵기도 하지요. 나이와 관계 없이 20~30대에도 발병하고 있는 만큼 매우 무서운 질병입니다. 소리없이 발병하여 다양한 합병증을 유발하는 만큼 관리가 중요하다. 당뇨병의 발병률 뿐만 아니라 사람들의 관심이 높아지는 만큼 당뇨에 관한 온갖 속설이 많습니다. 당뇨에 대한 오해와 진실을 정리해보고자 합니다. 1) 당뇨 치료는 혈당 관리다? 반은..

2020. 5. 29.
CHAPTER1. 정보/건강

당뇨보다 무서운 당뇨합병증 예방하기 위한 건강검진 정리

당뇨병이 무서운 이유는 당뇨병 자체보다 당뇨병을 오래 앓을수록 증가하는 합병증 때문일 것입니다. 당장은 별다른 증상이 없어서 관리에 소홀하기 쉬운데, 무분별한 생활으로 혈당관리가 어려워지면 그만큼 합병증의 확률도 높아집니다. 당뇨병은 혈액 내에 에너지원인 포도당이 정상보다 높은 상태입니다. 그로 인해 혈액의 흐름이 원활하지 못하고 피가 제대로 순환되지 못합니다. 이로 인해 당뇨병의 합병증이 생기게 됩니다. ■ 당뇨 합병증의 분류당뇨 합병증은 크게 급성과 만성으로 나눌 수 있습니다. 급성은 혼수상태로 만성은 심장병과 같은 치명적인 병으로 도대체 손쓸 방법이 없이 나타난다. 1) 급성합병증: 당뇨병성 케톤산혈증, 고혈당성 고삼투성 혼수, 저혈당이 여기에 해당합니다. 이들은 모두 혼수상태를 일으킬 수 있습니다..

2020. 5. 28.
CHAPTER1. 정보/건강

당뇨병 초기 환자 이것만은 지키자!!

당뇨병은 대한민국 국민 10명 중 한 명이 앓고 있어서 국민병이라고도 합니다. 소리없이 갑자기 발병하는 것도 모자라, 증상이 심해지면 망막증, 신부전, 심장발작 등 다양한 합병증으로 조기 사망에 이를 수 있는 무서운 질병입니다. 그만큼 꾸준한 관리와 예방이 필수이겠지요. 도시화된 문화에서 잘 먹으면 발병한다는 잘못된 오해를 가진 사람도 여전히 많습니다. 그러나 국민건강영양조사를 토대로 통계를 내 본 결과, 30세 이상 당뇨병 유병률이 도시는 물론 농촌 지역도 전체적으로 높다고 합니다. 증상이 있어도 단순한 노화 증상으로 간과하고 병을 키우기도 합니다. 또한, 당장의 통증이 없기 때문에 불규칙한 식습관과 영양관리에 소홀하기도 합니다. 제2형 당뇨병을 가진 남자와 결혼한 제가 오늘도 경각심을 갖기 위해 당뇨..

2020. 5. 27.
CHAPTER1. 정보/건강

당뇨환자의 식단은 어떻게 구성할까

당뇨병 환자에게는 식사와 운동으로 대표되는 생활습관 개선이 가장 중요합니다. 본인 뿐만 아니라 가족들이 다 같이 고민하고 노력해야할 부분입니다. 특히 식사는 주변사람들까지도 함께 노력해서 개선해야할 부분입니다. 제 짝꿍은 아직 심각하지 않은 상태라고 하지만, 매일 약을 챙겨먹어야 하는 당뇨환자입니다. 점심식사만 회사 식당에서 먹고, 아침과 저녁식사는 집에서 먹습니다. 그래서 저도 식단을 어떻게 짜야하는지 매일 고민입니다. 마트에서 식재료를 살 때마다 이것이 당뇨병에 좋은지 검색해봅니다. 예를 들어 '다시마 당뇨' 이렇게 검색하고, 당뇨에 좋다면 '다시마 요리'라고 검색합니다. 초보 주부로서 모든 요리를 블로그로 배우고 있는 중이라서 식재료로 할 수 있는 요리까지 검색해보느라 장보는데도 시간이 오래 걸립니..

2020. 5. 27.