비행기 귀통증 완화와 해결방법

코로나로 여행길이 막혀 답답했던 몇 년의 시간이 지나고 요즘 인천공항이 항상 붐비고 있다고 합니다. 움츠렸던만큼 이제는 비행기를 타고 멀리멀리 떠나고 싶은 마음이 크실텐데요. 비행기에서 귀가 먹먹해지는 경험을 모두 해보셨을 듯 합니다. 특히, 먹먹함을 넘어서 비행기 귀통증을 느끼시는 분들이라면 비행시간이 즐겁지만은 않겠지요. 

 

오늘은 비행기 귀통증에 대해 정리해보려고 합니다. 귀통증이 왜 있는지 원인을 살펴보고 이를 완화하고 해결하는 방법에 대한 글입니다. 신나는 여행을 앞두고 걱정되시는 비행기 귀통증에 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 

1. 비행기 귀통증 원인

 

비행기 귀통증은 비행기를 타고 하늘을 나는 동안 발생하는 귀의 통증입니다. 영어로는 ear pain during flights이라고 합니다. 비행기에서 고도가 높아짐에 따라 발생하는 불쾌한 느낌인데요, 이 증상은 보통 이륙하거나 착륙할 때 발생합니다. 비행 중에는 비행기의 고도 변화나 기압 변화로 인해 더욱 심해질 수 있지요. 

 

이착륙시 귀가 먹먹해지고 살짝 통증이 있는 정도의 증상은 매우 흔하지만, 일부 사람들은 심한 통증으로 인해 비행을 불편하게 여기고 비행기를 타는 것 자체를 무서워하기도 합니다. 제가 아는 분도 통증을 유독 심하게 느껴서 여행을 갈 때면 다들 들떠있는 인천공항에서 걱정을 한가득 안고 대기하더라고요. 

 

이 증상은 비행기에서 귀통증은 기압 때문에 발생합니다.

귀통증의 주요 원인 중 하나는 귀의 내부와 비행기의 외부 공기압 차이입니다. 비행기의 고도가 높아지면 기압이 낮아지는데 귀 안쪽에 있는 이명관이 공기 압력 변화에 적응을 못하여, 귀 안쪽의 공기압이 균형을 잃게 됩니다.

 

귀 안쪽은 아직 평소의 공기압인데 밖의 압력이 갑자기 낮아지니까 상대적으로 귀 안쪽의 공기압이 높은 상태이지요. 귀 안쪽의 공기압이 더 높기 때문에 귀 안쪽의 공기가 확장되어 압력을 가하게 됩니다. 이 압력을 때문에 우리는 비행기 귀통증을 느끼는 것입니다. 

 

비행기내부 JUNO KWON@pixabay

 

2. 비행기 귀통증 완화 및 해결 방법

 

비행기 귀통증을 완화하고 해결할 수 있는 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

① 귀청소 

귀 안쪽에 분비물이 쌓이면 귀의 안쪽에 공기가 들어오는 것을 방해할 수 있습니다. 귀의 바깥 공기와 안쪽 공기의 흐름이 원활해야 압력차이가 빠르게 해결됩니다. 귀 안쪽을 깨끗이 해주면 귀의 안쪽 공기압을 조절하는 데 도움이 됩니다.

 

② 압력차이 해결

: 적극적인 목 운동, 머리 기울이기, 입벌리기, 껌씹기 

비행기 귀통증을 해결하는 두 번째 방법은 압력 차이를 완화하는 것입니다. 먼저 목 운동을 하면 귀의 안쪽에 있는 관이 확장되어 공기가 움직이기 쉬워집니다. 목을 좌우로 움직이거나, 입을 벌리고 목을 위아래로 움직이는 것이 도움이 됩니다. 머리를 기울이거나 입을 크게 벌리기, 간식종류 씹는 동작 등은 귀의 안쪽과 바깥쪽 공기압의 차이를 완화시켜줍니다. 

 

③ 귀 잡아당기기

세 번째로는 귀를 잡아당겨서 팽창시키는 것입니다. 귀를 잡아당기는 것은 귀 내부의 공기를 밀어내며, 귀 바깥쪽에 있는 공기와 균형을 맞춰줍니다. 이 방법은 비행기 이착륙 시에 특히 효과적입니다.

 

④ 귀마개 사용

귀마개를 사용하여 귀의 안쪽에 공기를 공급하거나 균형을 맞출 수도 있습니다.

 

 

지금까지 비행기 귀통증에 대해 정리해보았습니다. 저도 곧 떠날 계획을 가지고 있는데, 이번엔 부모님과 함께 떠나는 여행이라 대화를 많이 해보았더니 저희 부모님도 비행기 귀통증에 대한 걱정이 많으시다는것을 알았습니다. 

 

위의 방법들은 별다른 준비를 하지 않고도 비행기를 타서 할 수 있는 방법들입니다. 이것으로 해결되지 않는 경험이 있어서 두려움이 크시다면 이비인후과에서 약을 처방받는 방법도 있으니 너무 걱정하지 마시고 여행 즐겁게 준비하시기 바랍니다.