척추건강을 위협하는 근감소증 근육감소증

KBS 무엇이든 물어보세요 프로그램에서 다룬 근감소증에 대해 정리하는 글입니다. 근육량은 보통 20대에 가장 최고점을 찍습니다. 그 후 서서히 줄어들다가 70대 이후에는 남녀 모두 근육이 20-40%, 80대 이후에는 50%나 감소하게 됩니다. 근육량 뿐만이 아니라 근육의 질과 근력 감소도 나타납니다. 근육이 급격히 감소하는 것은 우리의 삶에 어떤 영향을 줄까요? 미국 질병본부에서는 근육이 급격하게 줄어드는 것을 하나의 질병으로 분류하고 있습니다. 국내 노년층 5명 가운데 1명은 근감소증을 겪고 있습니다. 20%나 되는 적지 않은 비율입니다. 근육은 우리 몸의 신진대사를 원활하게 합니다. 또한 잉여 칼로리를 태우며 관절을 보호하고, 낙상을 예방하는 역할을 하기 때문에 장수의 필수조건이라 할 수 있습니다...